既読無視する人の心理は

2025年7月26日

既読無視をする人の心理には、さまざまな理由や背景があります。一概に「冷たい」「無礼」と決めつけるのは早計かもしれません。以下に代表的な心理をいくつか挙げてみます。

🧠 既読無視する人の主な心理

1. 返信する余裕がない

忙しくて返信する時間や気力がない
精神的に疲れていて、コミュニケーションを避けたい

2. 返信の必要性を感じていない

内容が「了解」「ありがとう」など、返信不要だと判断している
そもそもLINEやメッセージを「会話の場」ではなく「連絡手段」として使っている

3. 後回しにして忘れてしまう

「あとで返そう」と思って既読だけつけたが、忘れてしまった
通知が多くて埋もれてしまった

4. 返信に悩んでいる・気まずい

内容が重い、答えづらい、感情的なもので、どう返すか迷っている
相手との関係に距離を置きたいと感じている

5. 駆け引き・心理的距離を保ちたい

恋愛や人間関係で、あえて返信を遅らせることで主導権を握ろうとしている
相手に「気にさせたい」「追わせたい」という意図がある

💡どう受け止めるべき？

一度や二度の既読無視なら、深く気にしすぎない方が健全です。
継続的に無視される場合は、関係性や相手の価値観を見直すきっかけになるかもしれません。
どうしても気になるなら、率直に「この前のメッセージ見てくれた？」と聞いてみるのもアリです。

既読無視と未読無視の心理の違いは何

面白い質問ですね！「既読無視」と「未読無視」は、どちらも返信が来ない状況ですが、そこに込められた心理は微妙に異なります。それぞれの行動には、相手の感情や状況が反映されていることが多いです。

📘 既読無視の心理

「読んだのに返事をしない」状態です。以下のような心理が考えられます：

返事に困っている・考え中
- 内容が重い、答えにくい、どう返すか迷っている。
後回しにしている
- 忙しい、今は対応できないけど後で返そうと思っている。
返信の必要性を感じていない
- 「了解」「ありがとう」など、返信しなくてもいいと思っている。
距離を置きたい・関わりたくない
- 相手との関係にストレスを感じている、冷却期間を取りたい。
感情的な反応（怒り・不満）
- 相手に対して怒っている、無視することで意思表示している。

📕 未読無視の心理

「そもそもメッセージを開いていない」状態です。こちらは少し違った背景があります：

忙しくて見ていない
- 本当に時間がなくて通知も見ていない。
通知は見たが開いていない（意図的）
- 内容を予想して開きたくない、精神的に余裕がない。
相手との接触を避けたい
- あえて開かずに距離を取っている。関係を断ちたいという意思表示。
アプリ自体を使っていない
- SNS疲れ、デジタルデトックス中など。
心理的防御反応
- メッセージを見ることでストレスを感じるため、無意識に避けている。

🔍 比較すると…

項目	既読無視	未読無視
意図の明確さ	やや明確（読んだ事実がある）	不明確（読んだかどうかも不明）
心理的距離	やや近い（関心はある可能性）	遠い（関心を持ちたくない可能性）
ストレス度	返事を考えるストレスがある	見ること自体がストレス
社交性	最低限の関心はある	関係を断ちたい可能性が高い

どちらも「無視」と捉えるとネガティブですが、背景にはさまざまな事情や感情があることが多いです。もし気になる相手がいるなら、無理に追い詰めず、少し時間を置いてみるのも一つの方法です。

職場や友人間での既読無視の意味は違う？

職場と友人間での「既読無視（既読スルー）」は、意味や受け止め方が大きく異なります。それぞれの関係性や目的によって、心理的背景も変わってくるんです。

🏢 職場での既読無視の心理と意味

職場では、LINEやチャットツールが業務連絡の手段として使われることが多く、既読無視は業務への影響や信頼関係に関わることもあります。

主な心理・理由

忙しさ・優先順位の問題：他の業務を優先していて返信が後回しになる
返信不要と判断：内容が「了解しました」程度なら、返信しなくてもいいと考える
慎重な対応が必要：上司や取引先からのメッセージに対して、内容を精査してから返したい
業務時間外の配慮：就業時間外はあえて返信を控えるケースもある

注意点

ビジネスでは「既読＝確認済み」と受け取られるため、返信がないと不安や誤解を招くことがある
「承知しました」「確認します」などの短い返信でも信頼感を保てる

👥 友人間での既読無視の心理と意味

友人とのやり取りでは、感情や関係性がより強く影響します。既読無視は距離感や気持ちの変化のサインになることも。

主な心理・理由

気まずさ・感情的な反応：怒っている、距離を置きたいなどの意思表示
返信に困っている：内容が重い、どう返すか迷っている
後回しにして忘れてしまう：忙しいけど「あとで返そう」と思っている
返信不要と判断：雑談やスタンプだけなら、返さなくてもいいと思っている

注意点

友人間では「無視された」と感じやすく、関係に亀裂が入ることもある
返信が遅れても、一言フォローするだけで誤解を防げる

🔍 比較表：職場 vs 友人間の既読無視

項目	職場での既読無視	友人間での既読無視
主な目的	業務連絡・確認	雑談・感情の共有
無視の理由	忙しさ・返信不要・業務外	気まずさ・感情・忘れ・距離を置きたい
受け止め方	業務に支障が出る可能性	人間関係に影響する可能性
対処の仕方	簡潔な返信・業務時間内に対応	フォローの一言・相手の気持ちを尊重

職場では「効率と信頼」、友人間では「感情と関係性」が軸になります。もし誰かに既読無視されてモヤモヤしているなら、その人との関係性や状況を踏まえて、冷静に判断するのが大切です。

既読無視された時の対処方法は

既読無視されると、どうしてもモヤモヤした気持ちになりますよね。相手の気持ちや状況が分からない分、不安やイライラが募ることも。でも、冷静に対処することで、無駄なストレスを減らすことができます。

🧠 既読無視されたときの冷静な対処法

1. すぐに深読みしない

相手が忙しいだけかもしれません。
返信を考えている途中の可能性もあります。
スマホを見ただけで、まだ返す余裕がないことも。

2. 時間を置いてみる

数時間〜1日ほど待ってみましょう。
それでも返信がない場合は、軽く様子をうかがうのもあり。

3. 自分のメッセージを振り返る

長文すぎたり、返しづらい内容だったかも？
相手に負担をかけていないか、見直してみるとヒントになることも。

4. 軽くフォローする

「ごめん、前のメッセージ分かりづらかったかな？」など、柔らかく声をかける。
スタンプや一言で、気軽に再アプローチするのも◎。

5. 気にしすぎないようにする

既読無視＝嫌われた、ではない。
相手の事情もあるので、自分を責めすぎないことが大切。

💬 こんな時はどうする？

状況	対処法
何度も既読無視される	距離を置くことを検討。無理に関係を続ける必要はない。
大事な話をしている途中	「この件、ちょっと気になってるんだけど…」と再度伝える。
恋人・友達にされてモヤモヤ	正直な気持ちを伝えるのも大事。「ちょっと寂しかった」と言ってみる。